Schwindel ist weitverbreitet und tritt mit ganz besonderen Verspannungsmustern auf von Schulter und Nacken. Auch schon junge Menschen sind davon betroffen. Echte Abhilfe gibt es nicht. Oftmals verschwindet der Schwindel zwar wieder, aber das Problem, die beginnende Deformation, besteht weiter. Der Körper hat nur die Statik ausgeglichen.
Beim Bluthochdruck handelt es sich um einen ständig schwankenden Blutdruck, den man schwer in den Griff bekommt. Versuche mit Medikamenten versagen, da dieser Blutdruck muskulär bedingt ist. Die zu trainierenden Verspannungsmuster sind:
- Übelkeit, Erbrechen
- Heißer Kopf bis hin zu roten Flecken
- Weiße Gesichtsfarbe innerhalb Sekunden
- Absacken des Blutdrucks
- Kalter Stirnschweiß
- Benommenheit, Druck im Kopf
- Stimmungsschwankungen, Depressionen
- Erschöpfung, Müdigkeit
- Sich nicht aufraffen können
Häufig kommen die Symptome schon bei kleinster körperlicher Anstrengung, beim Telefonieren, Autofahren oder anderen Dingen. Es spielt keine Rolle, wie lange Sie dieses Symptome schon haben. Bei Bluthochdruck besprechen Sie sich mit Ihrem Arzt, wegen der Senkung der Medikamente. Sinkt der Blutdruck und werden die Medikamente nicht abgesetzt, fühlt man sich nicht sehr gut.
Trainings-Inhalt:
Sie erfahren woher der Schwindel kommt und wie man ihn selbst behebt. Sie lernen, was man während eines Schwindelanfalls möglichst tun und möglichst lassen sollte. Es wird teilweise im Liegen geübt. Bei Bluthochdruck wird mehrmals gemessen und danach geübt. Bei richtigem Üben dauert es zwischen 15 und 20 Minuten bis der Blutdruck herunter fährt.
Trainings-Möglichkeiten
Einzeltraining:
6 x 1 Std. - Preis 480,00 €.
Abstand zwischen den Trainingseinheiten 1-3 Wochen. Zu empfehlen, wenn die Entfernung nicht zu groß ist.
2-Tages-Training 7 Std. - Preis 560,00 €
Gruppentraining: Mindestteilnehmerzahl 2 Personen
3 x 3 Std. - Preis 360,00 €
Abstand zwischen den Trainingseinheiten 1-2 Wochen.
2-Tages-Seminar 10 Std. - Preis 400,00 €
Bei den Tages-Trainings sollten die Erholungszeiten zum Üben und Vertiefen des Geübten genutzt werden. In den Trainingszeiten gibt es keine oder nur kurze Pausen.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:24 - vor 164 Tagen.