Wer möchte das nicht! Ein Mittel gegen Schnarchen und man schnarcht nicht mehr. Ein Wunschdenken, das mit der Wirklichkeit nicht viel zu tun hat. Es wird aber viel versprochen und viel angeboten. Die Ergebnisse stammen von Informationen Betroffener.
Ätherische Öle gegen Schnarchen
Ein "Anti-Schnarch-Öl" für ein paar Euro gekauft und schon ist das Schnarchen weg. Die Rachenmuskulatur soll hier durch die ätherischen Öle gestrafft werden und soll somit das Schnarchen eindämmen. Bei leichtem Schnarchen oder Röcheln ist eine kleine Wirkung vorhanden. Wer nur ab und zu schnarcht, tut dies mit und ohne Öl. Ein richtiger Schnarcher lässt sich davon nicht beeindrucken und es ist keine Wirkung vorhanden.
Kieferbinden und Kieferschienen
Eine "Anti-Schnarch-Binde" soll den Unterkiefer fixieren. Solche Fixierungen werden auch in der Kieferorthopädie bei Zahnarzt vorgenommen. Man geht davon aus, dass beim Schnarchen eine Enge im Rachenraum entsteht durch das Zurückfallen des Unterkiefers. Solche extremen Maßnahmen führen allerdings zu starken Verspannungen und sind nicht zu empfehlen. Kieferverspannungen, Kieferschmerzen bis hin zu Nackenverspannungen treten nach längerem Gebrauch auf. Vor sämtlichen Hilfsmitteln, die den Unterkiefer nach vorne fixieren ist dringend abzuraten.
Kissen, Betten und co.
Einfach drauflegen und schon ist ihr Schnarchen weg. Dafür gibt es Anti-Schnarch-Kissen? Es ist so gewölbt, dass man sich schlecht auf den Rücken drehen kann und mehr oder weniger gezwungen wird seitlich zu liegen. Ein richtiger Schnarcher schnarcht aber in allen Liegepositionen. Selbst Lattenroste soll es gegen Schnarchen geben und wer weiß vielleicht auch eine Anti-Schnarch-Matraze. Es könnte doch auch mal jemand ein ganzes Bett gegen das Schnarchen entwickeln. Vielleicht gibt es auch schon das.
Tennisball im Rücken
Welch angenehme Vorstellung, einen Tennisball in den Schlafanzug zu nähen. Er soll bewirken, dass Sie bei Rückenlage einen Schmerz empfinden und sich dadurch auf die Seite lagern. Ein Teilnehmer des Anti-Schnarch-Trainings berichtete, dass sich dadurch ein Rückenwirbel verschoben hatte, denn er schlief trotz Ball auf dem Rücken und hat sich nicht gedreht. Pech gehabt, kann man da nur sagen.
Elektrische Geräte
Viele haben sich darüber schon den Kopf zerbrochen ein Gerät gegen Schnarchen zu entwickeln. Es gibt unzählige davon, die alle ähnlich aufgebaut sind. Sie sollen durch elektrische Impulse dafür sorgen die Position zu wechseln und so das Schnarchen zu lassen. Es gibt Halsbänder dafür, die eher an ein Hundehalsband erinnern, oder Geräte, die man sich um den Hals hängt oder um das Handgelenk legt. Durch diese Impulse wacht man kurz auf ohne dies zu bemerken. Es ist ähnlich wie bei einer Schlafapnoe und nicht zu empfehlen.
Mund offen, Mund geschlossen
Viele glauben, dass man nur mit offenem Mund schnarcht. Weit gefehlt! Selbst bei komplett geschlossenem Mund schnarchen viele sehr extrem und sehr laut. Es spielt keine Rolle ob der Mund geöffnet oder geschlossen ist. Die lauten Schnarch-Geräusche entstehen durch Resonanzräume, die durch verspannte Muskulatur entsteht und nicht alleine auf das Schwingen von Schleim im Rachenbereich.
Operationen gegen Schnarchen
Immer mehr Ärzte lehnen solche Operationen ab, weil sie nicht lange anhalten. Oft wird das Gaumensegel samt Zäpfchen gekürzt oder noch ein verengtes Gewebe weggelasert. Solche Veränderungen sind durch Verspannungen entstanden und kehren bald wieder zurück, so wie das Schnarchen auch.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:23 - vor 74 Tagen.