Das Übergewicht selbst hat nichts mit einem Schlaganfall zu tun. Es ist die starke Fehlhaltung, die automatisch durch das Übergewicht entwickelt wird. Sicher ist es schwierig abzunehmen, aber wer nun mal Übergewicht hat, muss trotzdem sein Leben meistern und kann sich nicht einschließen. Und hier liegt das Probleme. Für Übergewichtig wird arbeitstechnisch nichts getan.
Ein Übergewichtiger wird auch nach vorne gesehen dicker. Die Arme werden aber nicht länger, sondern man hat das Gefühl, sie werden immer kürzer. Dadurch ist man gezwungen immer stärker nach vorne zu hängen. Diese gesamte, vielleicht vorher einigermaßen gute Haltung, wird durch diese Anpassung immer schlechter.
Hinzu kommt eine Nackenwulst, die immer stärker das Genick abdrückt. Im linken Bild sehen Sie welche Auswirkungen starkes Übergewicht hat. Man hat keine Wahl, denn bei jeder Tätigkeit muss man die kürzeren Arme ausgleichen und ist einfach gezwungen stark nach vorne zu hängen. Der gesamte Halsbereich deformiert immer weiter nach vorne. Muskeln müssen sich statisch anpassen und verändern auch das äußere Erscheinungsbild.
Je stärker das Übergewicht ist, desto stärker ist auch die Verspannung. Demzufolge wird es auch immer mehr weitere Probleme geben, die aber immer noch dem Übergewicht zugeschrieben werden, was völlig falsch ist.
Tipps für starkes Übergewicht:
Man sollte bei Arbeiten am PC dafür sorgen, dass man für die Arbeit mit der Maus wenigstens einen kleinen Auszug schaffen kann, damit die Arme sich nicht zu stark nach vorne beugen müssen.
Bei der Arbeit mit der Tastatur wäre es sinnvoll, den Tisch für den Bauch auszuhöhlen. Die Tastatur müsste man höher nehmen um sie nicht auf Bauchhöhe zu haben. Man muss sich sonst über seinen Bauch nach vorne dehnen, um so mit der Tastatur zu arbeiten. Das bedeutet eine enorme Fehlhaltung, die immer mehr das Genick abschnürt.
Natürlich fällt es schwer diese Voraussetzungen zu schaffen an einem Arbeitsplatz. Doch man hat nur eine Gesundheit und Abnehmen ist für manche wesentlich schwieriger, als diese Umbauten für einen Arbeitsplatz zu schaffen.
Wer selbständig ist, sollte über dies nachdenken oder einfach mit uns Kontakt aufnehmen, damit Sie das Ganze entsprechend für Sie umbauen oder anfertigen können.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:23 - vor 163 Tagen.