Das Anti-Schnarch-Training ist ein Training gegen Schlafapnoe und Schnarchen auch in extremster Form mit den zusammenhängenden Symptomen. Dazu gehören:
- Zähneknirschen
- Schlafstörungen
- leichte Nackenverspannungen
- rasches Schwitzen
- Bruststechen
- Druck im Brustkorb
- Kurzatmigkeit
- Bluthochdruck (bedingt)
Sie haben die Wahl verschiedener Trainingsmöglichkeiten. Schon nach der ersten Trainingseinheit reduziert sich das Schnarchsymptom bei ca. 90% der Männer und ca. 75% der Frauen. Frauen haben mit den Übungen mehr Schwierigkeiten als Männer. Das liegt daran, dass Frauen stärkere Verspannungen aufweisen als Männer. Man sollte aber nicht nachlässig werden, sondern die Übungen in den Alltag integrieren.
Das Training zeigt Ihnen welche Verspannungsmuster das Symptom Schnarchen und Schlafapnoe auslösen. Sie werden zu Hause sehr überrascht über Ihre eigenen unbemerkten Verspannungsmuster sein.
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Anti-Schnarch-Training-Inhalt:
Die Zusammenhänge des Schnarchens bestehen nicht aus Muskelerschlaffungen, sondern aus Muskelverspannungen. Erst im und während des Trainings werden Ihnen die Zusammenhänge glasklar und erscheinen absolut logisch. Genau deshalb funktioniert das Training auch so hervorragend.
Anti-Schnarch-Training-Verlauf
Es wird hauptsächlich im Sitzen geübt in normaler Kleidung. Einige Übungen werden im Liegen geübt und erklärt. Dazu zählt auch das Thema Schlaf und worauf es wirklich ankommt.
Anti-Schnarch-Training - Trainings-Möglichkeiten
Einzeltraining: es können noch weitere Symptome trainiert werden
3 x 2 Std. - Preis 490,00 € inklusive Unterlagen
Abstand zwischen den Trainingseinheiten 1-3 Wochen. Zu empfehlen, wenn die Entfernung nicht zu groß ist.
2-Tages-Training 8 Std. - Preis 650,00 € inklusive Unterlagen
Zeiten können individuell über den Tag verteilt werden. Nicht zu empfehlen bei extremem Schnarchen und Schlafapnoe.
Gruppentraining: Gruppentraining bei Bedarf
3 x 2 Std. - Preis 250,00 € inklusive Unterlagen
Abstand zwischen den Trainingseinheiten 1-2 Wochen.
2-Tages-Seminar 8 Std. - Preis 330,00 € inklusive Unterlagen
Bei den Tages-Trainings sollten die Erholungszeiten zum Üben und Vertiefen des Geübten genutzt werden. In den Trainingszeiten gibt es keine oder nur kurze Pausen. Das Training ist kein Honigschlecken und wird straff durchgezogen. Schwerpunkt ist das Training mit seinen Techniken.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:23 - vor 163 Tagen.