Rücken- und/oder Bandscheibenprobleme haben nichts mit der Tätigkeit zu tun. Sie entstehen durch Fehlhaltung, falsche Belastungen und Bewegungen. Muskeln müssen nicht aufgebaut, sondern richtig benutzt werden. Weitere Symptome sind:
- Gleitwirbel
- Hohlkreuz
- Skoliose
- Wirbelverdrehungen
- Iliosakralgelenks-Schmerzen
- Ischiasschmerzen mit Auswirkungen
- Beckenschiefstand
- Beinlängendifferenz
- Hexenschuss
Die meisten Rückenprobleme hängen zusammen und können teilweise relativ schnell gelöst werden. Das geht auch ohne Operation
Trainings-Inhalt:
Je nachdem welche Symptome vorhanden sind, werden die Übungen entsprechend angepasst und geübt. Sie erfahren wie man einen Hexenschuss innerhalb von 15 Minuten löst, falls es wieder auftreten sollte oder ein Beckenschiefstand lediglich selbst erzeugt wird, sowie eine Beinlängendifferenz und Vieles weitere.
Trainings-Möglichkeiten
Einzeltraining: Hier kommt es auf die Symptome an. Sie Zeiten können deshalb variieren.
4 x 1 Std. - Preis 320,00 €.
Abstand zwischen den Trainingseinheiten 1-3 Wochen. Zu empfehlen, wenn die Entfernung nicht zu groß ist.
1-Tages-Training 4 Std. - Preis 320,00 €
Gruppentraining: Mindestteilnehmerzahl 2 Personen
3 x 2 Std. - Preis 240,00 €
Abstand zwischen den Trainingseinheiten 1-2 Wochen.
2-Tages-Seminar 6 Std. - Preis 240,00 €
Bei den Tages-Trainings sollten die Erholungszeiten zum Üben und Vertiefen des Geübten genutzt werden. In den Trainingszeiten gibt es keine oder nur kurze Pausen.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:23 - vor 163 Tagen.