Daub-Methode - Ein Training für Ihre Gesundheit

Erzeugt tagtägliches stundenlanges Sitzen Rückenprobleme?

Weitverbreitet ist die Meinung, dass Bürotätigkeit Rückenprobleme fördert. Das ist keineswegs der Fall. Stundenlanges Sitzen erzeugt keine Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme. So wird alles Mögliche unternommen, um das Sitzen so bequem wie möglich zu machen.

Es gibt unzählige Sitzgelegenheiten und Bürostühle, welche mit toller Optik locken. Ständig werden neue Modelle entwickelt und ständig glaubt man, jetzt eine Lösung gefunden oder erfunden zu haben. Wäre die Ursache aber gefunden, so würden die Rückenprobleme eher weniger werden. Sie nehmen aber zu.

Auch beim Sitzen bewegen wir uns ständig. Wir bewegen die Maus mit dem Arm, wir schreiben über die Tastatur oder wir schreiben von Hand. Wir stehen auf, gehen zum Drucker oder einem Büroschrank, um entsprechende Tätigkeiten auszuführen, hinzu kommt noch Telefonieren, Essen und Vieles weitere.

Wir bücken und beugen uns ständig. Vielen ist das gar nicht bewusst, da es nur als sehr gering empfunden wird. Die Muskeln müssen hierbei aber trotzdem arbeiten und werden beansprucht.

Die Rückenmuskulatur und viele andere Muskeln werden aus natürlichen Bewegungsabläufen ständig benutzt und auch entsprechend aufgebaut. Es kommt nicht darauf an, was wir machen, sondern wie wir es machen.

Rückenmuskulatur ist wichtig, doch viele wissen gar nicht, dass sie ihre Rückenmuskeln nicht wirklich benutzen. Darin liegt das Problem und nicht an mangelnder Bewegung.

quälen.

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