Nackenschmerzen kennt fast jede Frau, mal mehr, mal weniger. Die Schmerzen sind unterschiedlich, beginnend mit leichtem Ziehen bis hin zu extremen Wundschmerzen. Mal ist es besser, mal ganz schlimm. Helfen kann man sich nur selbst und zwar dauerhaft.
Doch Nackenschmerzen sind nur eines von den vielen Auswirkungen, die oftmals in gemischter Form auftreten. Einzeln sollte man dies nie betrachten, sondern die folgenden Symptome können zusätzlich auftreten. Extreme, aber auch leichte Nackenschmerzen können zu weiteren Auswirkungen führen wie:
- Übelkeit bis hin zu Erbrechen
- Kreislaufschwankungen nach oben oder unten
- Müdigkeit bis hin zu Erschöpfung
- Tinnitus
- Migräne oder starke Kopfschmerzen
- Depressionen, Stimmungsschwankungen
- Sehstörungen
- Schwindel bis hin zu Sehstörungen
- Sehschwäche oder Sehschwankungen
- Gedächtnisstörungen
- Konzentrationsschwäche
- Schlafstörungen
- Ärger und oder Druck
- Wetteränderungen
- Bewegungseinschränkungen des Halses
Solche Symptome hängen eng miteinander zusammen und treten bei Vielen oftmals in verschiedenen Kombinationen auf. Besonders im Sitzen machen sich diese Schmerzen bemerkbar, aber auch in Bewegung oder bei körperlicher Tätigkeit. Man scheint hilflos diesen verdammten Nackenschmerzen ausgeliefert zu sein und kann nichts tun.
Nackenschmerzen und Bewegungseinschränkungen
Ich selbst kann ein Lied davon singen und es hat länger gedauert, bis ich hinter dieses Geheimnis gekommen bin. Und genau das ist es auch. Nackenschmerzen verschwinden innerhalb Sekunden, kennt man die dazugehörigen Techniken. Dazu ist keine Massage, kein Gerät oder irgendetwas notwenig, nur das Wissen und die notwendige Technik. In Sekunden lösen sich die schon richtig gefühlten Verkrampfungen, gegen die man sich normalerweise machtlos fühlt. Dazu benötigt man etwas Geduld. Zunächst muss man lernen, wie es sich schmerzfrei anfühlt. Wie fühlt es sich an keinerlei Schmerzen im Schulter- oder Nackenbereich mehr zu haben. Diese Erfahrung hat man verlernt.
Irgendwelche Übungen bringen hier nicht das Geringste. Teilweise bewirken sie das Gegenteil. Ganz langsam erfährt und versteht man, worauf es ankommt. Die Techniken werden für jeden unterschiedlich empfunden und jeder wird individuell herangeführt. Sie erfahren, warum die übliche Hilfe versagt. Die Techniken sind sofort umsetzbar und können praktisch geübt werden. Dies erfordert aber anfangs etwas Fingerspitzengefühl und Geduld.
Anfangs verspannt man sich erst recht. Man möchte Alles richtig machen und macht es falsch und verkrampft. Das ist vollkommen normal. Nackenschmerzen benötigen etwas Zeit und Disziplin bis man sie in den Griff bekommt. Im Training werden Sie genau erfahren worauf es ankommt.
Tipp bei Nackenschmerzen:
Massagen können hier das Gegenteil bewirken, besonders bei schon vorhandenem Schwindel oder Blutdruckschwankungen.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:23 - vor 162 Tagen.