Viele, der heute häufig anzutreffenden körperlichen Symptome kann jeder selbst beheben lernen. Dazu finden Sie hier viele Infos, die Entstehung und Entwicklung der Daub-Methode und wie es funktioniert. Es handelt sich um keine Therapie, sondern ein Training. Das bedeutet kein passives Verhalten, des Betroffenen, sondern aktive Selbsthilfe. Sie helfen sich selbst und dauerhaft. Ein Training ist ein technisches Training, mit Kniffen, Tricks und dauerhafter Wirkung. Das ganze wird in den Alltag integriert und somit ist das Training auch für Menschen mit wenig Zeit gut zu meistern.
Immer wieder glaubt man Verspannungsmuster oder angespannte Muskeln durch Drücken, Dehnen oder Kneten zu lösen. Das ist nicht notwendig und nur von kurzer Dauer. Genauso glauben wir Muskeln aufbauen zu müssen. Das ist genauso wenig notwendig. Man muss Muskeln benutzen und zwar ständig. Es geht vollkommen ohne solche Maßnahmen.
Wie wichtig dieses Wissen und das Verständnis dazu ist, wird einem erst dann bewusst, wenn sich Symptome melden und man im Laufe der Monate oder Jahre erfährt, dass Hilfe nicht wirklich vorhanden ist. Besonders in der Eigenhilfe herrscht ein riesiger Mangel und falsche Annahme.
Berliner Rundfunk 91,4 interviewte de Trainer für Berlin, Thomas Knopf. Interview und Rückmeldung einer Frau, deren Mann stark schnarchte und die ihren Mann zum Training anmeldete. Die Überraschung war groß, denn bereits nach 3 Std. Training war es viel leiser im Schlafzimmer geworden.
RTL Reportage über das Anti-Schnarch-Training. Der Feind ist mein Bett: Wenn Schlaf zur Qual wird - vom Sonntag, 01.April 2012, 23:45 Uhr - 00:15 Uhr
Was ist die Daub-Methode? In einer PDF-Datei oder auch online können Sie nachlesen was die Daub-Methode ist, was sie kann & wie sie hilft. Die körperlichen Symptome und deren Auswirkungen aber zu verstehen und selbst beheben zu lernen, ist besser als Medikamente oder Operationen. Erst aus der Praxis entsteht das richtige Verstehen. Die häufigsten, weitverbreiteten Symptome sind:
- Tinnitus & Ohrgeräusche oder Burnout & Depressionen oder Ängste & Panik und weitere damit zusammenhängende Symptome
- Migräne, Kopfschmerzen oder verspannte und gerötete Augen oder Nackenschmerzen, Schulter-Schmerzen, Schmerzen im Rückenbereich, Stimmungsschwankungen und weitere
- Schnarchen und Schlafapnoe, sowie Zähneknirschen, Schlafstörungen und weitere Symptome
- Wirbel- mit Bandscheibenproblemen und weiteren Symptome
- Rückenschmerzen oder häufig auftretende Halswirbelprobleme bis hin zu weiteren Symptomen wie Schlaganfall oder Schwindel, schwankender Bluthochdruck, Kälte empfinden und weitere
- Reizhusten und/oder Räusperzwang,
- Symptome im Gelenkbereich wie bei Meniskusproblemen, angeschwollenen Kniegelenken mit innenliegenden Entzündungen, langsam beginnende Einschränkung der Fingerbeweglichkeit wie bei Schnappfingern, Hüftprobleme, Umknicken im Knöchel, Hallux, Senk-, Platt-, Spreizfüsse
Häufig erfährt man wenig, nur vorübergehende oder keine Hilfe. Viele Symptome kann man aber selbst beheben und das dauerhaft. Die Ursachen sind unbewusste muskuläre Anspannungen, die sich von Jugend an aufbauen und erst im Laufe der Zeit zu Veränderungen und solchen körperliche Symptomen bis hin zu Schmerzen führen. Voraussetzung dafür ist, je nach Symptom ein einigermaßen normales bis gutes Körpergefühl, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Es ist vollkommen unnötig auf verspannte Muskeln zu herumzudrücken oder zu kneten. Dies dient teilweise als vorübergehende Effektehascherei und kann jeder selbst an sich ausprobieren. Gensuo schnell wie der Effekt aufgetreten ist, ist er auch verschwunden.
Berliner Rundfunk 91,4 interviewt Thomas Knopf
Der Radiosender "Berliner Rundfunk" möchte es wissen. Wie funktioniert und hilft das Anti-Schnarch-Training? Deshalb wurden einige Teilnehmer gesucht, die daran teilnehmen möchten und während der gesamten Trainingsdauer vom Berliner Rundfunk begleitet werden. Man darf gespannt sein, was die Teilnehmer berichten und wie sie mit dem Anti-Schnarch-Training klarkommen. Näheres dazu unter Thomas Knopf beim Berliner Rundfunk 91,4. Die ersten Eindrücke sind schon vorhanden. Weiter Infos werden hier berichtet. Berichte über den Verlauf
Tinnitus Symptome - Endlich Heilung!
Das Wort Heilung ist in Verbindung mit Tinnitus nicht angebracht und doch wird es häufig verwendet. Tinnitus ist eines der vielen Symptome die von Muskelverspannungen ausgelöst werden, die bei Tinnitus Töne verursachen die über das Ohr wahrgenommen werden. Starke Verspannungen lösen auch Hörsturz bis hin zu einer Hörminderung aus. Ich habe den Weg gefunden, da ich bei mir selbst einen Tinnitus erzeugen und wieder lösen kann. Das ist kein Problem und kann jeder. Wer es nicht kann, der stellt nur Hypothesen auf. Mit den Übungen und Techniken der Daub-Methode kann jeder seinen Tinnitus selbst und dauerhaft beheben, sofern er das auch wirklich will. Bei gewissen Voraussetzungen geschieht das ziemlich schnell und schon in wenigen Tagen spürt man Veränderungen.
- Tinnitus besteht erst kurz, seit ca. 2 oder 3 Jahre
- Es ist kein Rundrücken vorhanden
- Man übt gewissenhaft und richtig
- Man möchte den Tinnitus selbst weg-trainieren
Die Übungen haben sich immer mehr verfeinert und die Erkenntnisse haben ergeben, dass es Hilfe bei Tinnitus gibt. Sie lernen sich selbst zu helfen und ihre Verspannungsmuster selbst in den Griff zu bekommen. Das ist für den einen einfach für einen anderen sehr schwierig und braucht Monate. Wichtig für Betroffene ist, auf dem richtigen Weg zu sein. Schauen Sie sich das Trainings-Programm gegen Tinnitus an. Erfahren Sie Alles Wissenswerte und Infos zum Symptom Tinnitus.
Symptome von Migräne & Kopfschmerzen
Das Leiden bei Migräne kann niemand verstehen, der es nicht selbst erlebt hat. Oftmals kommen Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen hinzu. Ich weiß wovon ich rede, denn ich kenne es. Ein Gefühl als ob man einen Schleier vorm Kopf hat oder das Hirn in einem Schraubstock steckt. Gedächtnisausfälle, Sprechausfälle, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, die Liste ist lang.
Doch man kann all das selbst beheben und wieder wie ein normaler Mensch leben und arbeiten und topfit sein. Ich fühle mich heute fit wie mit 20 oder 30 und alle meine Beschwerden und Symptome sind verschwunden, denn ich habe sie selbst behoben. Genau das können Sie auch. Trainingsprogramm bei Migräne Alle Infos und wichtige Zusammenhänge finden Sie hier Symptom Migräne und/oder Kopfschmerzen
Symptome Erschöpfung, Depressionen, Stress?
Für viele ein unerträglicher Zustand. Häufig treten Schlafstörungen auf und man hat fixe Gedanken im Kopf, die man einfach nicht los wird. Langsam zieht man sich zurück, aus der erst schlechten Laune wird Trübsinn. "Das ist ein psychischer Zustand!", leider glauben das viele. Es stimmt überhaupt nicht, denn es ist ein körperlicher Zustand. Nicht Stress ist Schuld daran oder die Lebensumstände. Nein, man verspannt immer mehr und der Körper kann es nicht mehr ausgleichen. Bevor Sie sich völlig fertig machen lesen Sie alles Wichtige über die Symptome Burnout, Depressionen und Stimmungsschwankungen, sowie zu Schlafstörungen. Man muss die Zusammenhänge verstehen lernen und dann kann man sie steuern.
Wobei kann man sich selbst helfen?
Von Nichts kommt Nichts.
Wir haben Alles was wir brauchen um gesund zu sein und zu bleiben. UNSEREN KÖRPER
Er schmerzt nur, wenn WIR etwas falsch machen.
Einfach gesagt, bei allen Symptomen die durch muskuläre Anspannungen erzeugt werden und wurden, das sind die meisten. Ich habe die Daub-Methode, eine reine Trainings-Methode, aus meiner eigenen Problematik und meinen zahlreichen Symptomen entwickelt. Alle Übungen sind von mir entwickelt und nicht von anderen plagiiert oder zusammengemixt. Mit Sport oder Fitness kann man das nicht erreichen, denn mit der Daub-Methode kann man sogar die Körperproportionen modellieren und die Fettpolster, ohne Geräte, an die richtigen Stellen transportieren.
Je früher man beginnt, desto besser. Auch vorbeugend kann man viel tun, damit Schmerzen oder andere unliebsame Symptome gar nicht erst entstehen.
Meine vielen Symptome und die Entstehungsgeschichte der Daub-Methode können Sie nachlesen Meine Schmerzen und andere Symptome
Letzte Aktualisierung: 09.05.2012 - 14:45 - vor 12 Tagen.