Daub-Methode - Ein Training für Ihre Gesundheit

Stimmungsschwankungen oder Depressionen

Ohne ersichtlichen Grund kam es vor, dass ich niedergeschlagen war, hinzu kam eine Art Unsicherheit und Ängstlichkeit, die ich nicht erklären konnte. Am Tag zuvor war Alles noch in Ordnung, man war „normal“ drauf und am nächsten Tag empfindet man Alles als Jammertal.

Solch eine Gefühlswallung bemerkt man nicht sofort, sie tritt auch nicht plötzlich auf, sondern ganz langsam und immer wieder. Anfangs ist man der Meinung, dass es mit äußeren Umständen etwas zu tun hat. Man versucht sich zusammen zu reißen. Es klappt auch, doch innerlich besser fühlt man sich kaum. Irgendwann kommt aber die Zeit, wo man sie richtig bemerkt.

Man hat schlechte Laune, fühlt sich krank und nimmt die Umwelt und das Gegenüber irgendwie anders wahr. An manchen Tagen ist einem selbst das Reden zu viel.

Solche Stimmungsschwankungen haben viele

Sicher, es kommen auch Gedanke auf, ob es sich um eine Depression handeln könnte. Doch das verwirft man schnell. Medikamente deswegen zu nehmen kam für mich überhaupt nicht in frage. Ich bin überzeugt, dass man auch bei mir in einem solchen Zustand die fehlenden Botenstoffe, die bei Depressionen fehlen, nachweisen konnte.

Für mich war das aber kein Beweis, weil die Ursache fehlte. Wie kann es sein, dass plötzlich Botenstoffe im Gehirn fehlen sollen, die vorher vorhanden waren? Das war doch die Frage und nicht allein die Tatsache, dass sie fehlen.

Ein Körper, der in einem bestimmten Zustand anders reagiert und sich dieser Zustand auch im Gehirn widerspiegelt ist sicher jedem klar. Doch warum tritt es bei dem einen auf und bei dem anderen nicht. Ich habe lange gebraucht um Zusammenhänge für diese Niedergeschlagenheit zu finden, doch heute bin ich überzeugt, dass vielen angeblich Depressiven geholfen werden könnte. Jedenfalls konnte ich Zusammenhänge auch bei Teilnehmern feststellen, deren Depressionen sich sogar so gebessert haben, dass sie ihre Medikamente absetzen konnten.

Ich rede hier von erworbenen Depressionen. Ich rede von Menschen, die sich in einem solchen Zustand selbst auf die Nerven gehen und nach einer Lösung suchen. Menschen, die selber bemerken, dass sie irgendwie anders ticken als früher oder wenn ein solcher "Schub" vorbei ist.

Lieber möchte ich Ihnen die praktische Seite meiner Niedergeschlagenheit erläutern. Ich bin überzeugt, dass Viele, die auf Depressionen hin behandelt wurden, Ähnlichkeiten feststellen.

Es fing schon morgens an. Ich war irgendwie nicht gut drauf und nahm mein Umfeld auch irgendwie anders wahr. Hinzu kamen Ängste und das Gefühl, als ob man heute anders denken würde wie gestern und eine andere Sichtweise der Dinge hätte. Es kam zum Beispiel vor, dass ich aus dem Haus ging und noch einmal nachgeschaut habe, ob ich auch den Schlüssel eingesteckt hatte, obwohl ich ihn vor 10 Sekunden eingesteckt hatte. Oder ich wusste nicht mehr, was ich gerade machen wollte.

Es kam auch vor, dass ich den falschen Schlüssel einsteckte und es im letzten Moment noch bemerkt hatte. Oder ich schaute nach, ob ich alle Geräte ausgeschalten hatte. Es kam auch vor, dass Ängste vor Personen auftraten, die ich gar nicht einordnen konnte. An solch einem Tag war ich überempfindlich und sah alles anders, legte nicht nur jedes Wort auf die Goldwaage, sondern betrachtete auch jede Aussage aus einer anderen Sichtweise heraus. Ich hatte auch das Gefühl mein Selbstbewusstsein verloren zu haben.

Man sucht einen Ausweg  

In einem solchen Zustand kam ich mir wie ein anderer Mensch vor. Klar denkt man im ersten Moment an Wechseljahre oder Depressionen, doch ich weigerte mich strikt dagegen einem solchen Gedanken nachzuhängen. Sonst war ich angstfrei ohne mangelndes Selbstbewusstsein. Ich konnte es mir also nicht erklären und versuchte das Ganze immer mit dem Willen in den Griff zu bekommen. So redete ich mir ein, dass ich mich zusammenreißen müsse und mich nicht so anstellen solle.

Meinem Freund blieb es natürlich nicht verborgen, auch er konnte sich den Stimmungswechsel nicht erklären. Der Partner vermutet dann meist ganz andere Dinge dahinter, weil man ja ziemlich anders ist und auch anders reagiert.

Heute weiß ich, dass solche Symptome vom Halswirbelbereich ausgelöst werden. Erst als ich meine Übungen „entdeckte“, stellte ich die Ursache dieser plötzlich eintretenden Gefühlsschwankungen fest. Es trat damals wieder eine Zeit auf, wo ich 3 Tage Kopfschmerzen und diese Niedergeschlagenheit hatte. Ich wollte es endlich los sein und dann entdeckte ich, dass ich meine Kopfschmerzen in wenigen Minuten reduzieren konnte und ähnlich verlief es mit meiner Niedergeschlagenheit. Sie war wie weggeblasen und ist seitdem nicht mehr wieder aufgetreten. Diese Feststellung war eine riesige Freude und Erleichterung.

Gott sei Dank hatte ich auch Teilnehmer mit Depressionen. Sie nahmen Antidepressiva und nachdem sie Ihre Übungen richtig ausgeführt hatten, konnten sie bereits in wenigen Wochen ihre Medikamente reduzieren oder ganz absetzen. Man sah es ihnen förmlich an wie gut sie sich fühlten, ihr Gesicht strahlte, die Ängste waren verschwunden und ein neues Lebensgefühl ist zurückgekehrt.

Zur Erklärung sei gesagt. Fehlende Botenstoffe lösen Depressionen aus, aber das fehlen von Botenstoffen hängt bei vielen mit einem Problem im Halswirbelbereich zusammen. Sicher, es fehlt der wissenschaftliche Beweis, doch der wird noch lange fehlen, solange man die wahre Ursache nicht kennt, sondern nur die Symptome.

Lediglich mit Tabletten alles zu dämpfen ist für mich persönlich keine Lösung.