Daub-Methode - Ein Training für Ihre Gesundheit

Stimmungsschwankungen oder Depressionen

Ohne ersichtlichen Grund kam es vor, dass ich niedergeschlagen war, hinzu kam eine Art Unsicherheit und Ängstlichkeit, die ich nicht erklären konnte. Am Tag zuvor war Alles noch in Ordnung, man war „normal“ drauf und am nächsten Tag empfindet man Alles als Jammertal.

Solch eine Gefühlswallung bemerkt man nicht sofort, sie tritt auch nicht plötzlich auf, sondern ganz langsam und immer wieder. Anfangs ist man der Meinung, dass es mit äußeren Umständen etwas zu tun hat. Man versucht sich zusammen zu reißen. Es klappt auch, doch innerlich besser fühlt man sich kaum. Irgendwann kommt aber die Zeit, wo man sie richtig bemerkt.

Man hat schlechte Laune, fühlt sich krank und nimmt die Umwelt und das Gegenüber irgendwie anders wahr. An manchen Tagen ist einem selbst das Reden zu viel.