Wer kennt sie nicht, diese immer wiederkehrenden Schmerzen oberhalb des Pobereichs. Teilweise ein- oder beidseitig und in jeder Körperhaltung. Ich kannte diese Schmerzen 25 Jahre lang, mal mehr, mal weniger. Anfangs trat dieser Schmerz nur ab und zu auf und das häufig auf der linken Seite, konnte aber auch mal rechts auftreten. Somit konnte es sich nur um eine verspannte Muskulatur handeln. Doch irgendwann ging der Schmerz nicht mehr weg. Er war permanent vorhanden, hauptsächlich links.
Ein leichtes Kribbeln zog manches Mal bis ins Bein und hielt einige Tage an. Teilweise war dieses Kribbeln auch stärker und es entstand eine Schwäche im gesamten Bein. So als ob die Beinmuskeln geschwächt waren, ziemlich unangenehm.
Was sollte ich dagegen tun? Nun, ich habe nichts dagegen getan, denn ich hielt einfach nichts von Gymnastik oder Arztbesuchen. So lebte ich damit und schonte so gut ich konnte. Waren die Schmerzen lange Jahre noch einigermaßen erträglich und tauchten nicht ständig auf, verstärkten Sie sich Im Laufe der Jahre und wurden unangenehmer. So glaubt man die Alterslüge. "Mit zunehmendem Alter bekommt man körperliche Beschwerden."
Heute weiß ich, dass diese Meinung absolut falsch ist. Immer wieder kribbelte es in Bein und Po und wurde manches Mal unerträglich. Ich wusste nicht, wie ich mein Bein, auch beim Liegen, hinlegen sollte. Es war zwar zum Aushalten, aber sehr unangenehm. Diese Schmerzen sind nicht einfach zu erklären, man muss sie, wie andere Schmerzen auch, selbst haben.
Viele schlagen sich mit diesen Schmerzen unnötig herum, obwohl sie bei richtigem Üben sofort verschwunden sind. Bei mir hat es allerdings etwas länger gedauert, weil ich erst einmal die Übungen entwickeln musste und so herumexperimentierte.
Heute kann jeder solche Schmerzen sehr schnell lösen und selbst steuern. Ja, es ist sogar gut, mit Schmerzen ins Training zu kommen, dann merkt man den Unterschied am Schnellsten. Dies geschieht ohne Gymnastik oder ständig irgendwelche Übungen zu machen. Lediglich das Wissen um die Zusammenhänge und die Korrektur der eigenen Fehlerquellen ist die Ursache.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:22 - vor 160 Tagen.