Die Schnarch-Testphase war Ende 2004 und Anfang 2005 komplett abgeschlossen. Die Ergebnisse konnten sich sehen lassen. Bei Vielen hatte sich das Schnarchen reduziert, bei anderen ist es sogar komplett verschwunden. Die Übungen und auch das Verstehen hatte gefruchtet. Die Arbeit hatte sich gelohnt. Das war ein schöner Erfolg. Zumindest wusste ich nun, dass man selbst etwas gegen das Schnarchen tun konnte.
Das Üben der Teilnehmer war unterschiedlicher Natur. Das ist auch bis heute so geblieben. An dem Training selbst gibt es keine Zweifel es liegt lediglich an jedem selbst, was er daraus macht. Manche üben nicht, oder nur halbherzig oder haben keine Geduld. Einige haben mit manchen Übungen Schwierigkeiten und möchten sie so schnell wie möglich hinbekommen. Anstatt sich dahinter zu klemmen und zu üben, üben Sie das, was sie schon können. Deshalb benötigt es Kontrolle und eben Training.
Einige Teilnehmer hatten eine Schlafmaske oder Schlafapnoe und konnten auch schon während der Testphase einige Verbesserungen erzielen, worüber sie hocherfreut waren.
Jetzt gibt es das Anti-Schnarch-Training
Nach der Testphase wurde Anfang 2005 das Anti-Schnarch-Training aus der Taufe gehoben. Jetzt meldeten sich auch Frauen, die ihr Schnarchen in den Griff bekommen wollten. Hier war die Hemmschwelle wesentlich größer als bei ihren männlichen Leidensgenossen. Welche Frau gibt offen zu, dass sie schnarcht? Es sind nicht so viele, doch das hat sich heutzutage auch gebessert, weil man es ja jetzt selbst beheben kann.
Frauen schnarchen auch
Es gibt auch Frauen, die ebenso extrem laut schnarchen wie Männer. Keine Hormone, Übergewicht oder das Alter ist dafür verantwortlich. Im Training wird dies jedem glasklar.
Zwischenzeitlich hatte es sich herumgesprochen und so wollten viele selbst etwas gegen ihr Schnarchen unternehmen und das ohne Operation. Bei richtigem und konsequentem Üben stellen sich schon nach den ersten 2 Stunden Training Erfolge ein. Doch darauf sollte man sich nicht ausruhen, das sind nur die Erst-Reaktionen. Das Üben geschieht über den Tag verteilt immer wieder und ist nur wahrlich kein Aufwand. Wer das nicht schafft, sollte sich lieber operieren lassen.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:22 - vor 160 Tagen.