Sind Sie betroffen oder nicht? Dieser Test dient dazu einen kleinen Einblick zu gewinnen, wie nah Sie an einem Burnout-Syndrom sind. Burnout ist keine Krankheit, sondern ein körperlicher Zustand, dessen Auswirkungen die Psyche mit beeinflussen. Hier kommen mehrere Symptome und Signale zusammen.
Nehmen Sie sich Zeit für diese Fragen, überhasten Sie nichts. Diese Fragen sind nicht wissenschaftlich aufgebaut, sondern resultieren aus meinen persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Betroffenen. Manches Mal kommen viele Symptome zusammen. Je höher Ihre ausgewählte Zahl desto größer Ihr Symptom oder Problem. 0 bedeutet kein und 6 ein starkes Problem.
Die Fragen sind nicht logisch aufgebaut und sortiert, sondern wahllos aufgeführt, sodass kein abwägbares Muster erkennbar ist um das Ergebnis nicht unnötig zu verfälschen. Haben Sie das Gefühl erschöpft zu sein, so lesen Sie unsere Seiten durch und wägen Sie ab, was Sie wirklich wollen. Vermeiden Sie Einmischungen von seitens Dritter und Panikmache.
Hinweis zu den Körperfragen
Viele Faktoren - viele Auswirkungen
Der wichtigste Faktor von Burnout, ist der körperliche Zustand. Er zeigt, dass etwas nicht stimmt. Unbewusste Muskelanspannungen ermüden. Sie haben Auswirkungen als würden Sie tagtäglich mehrere kg Gewicht mit sich herumtragen und das von morgens bis abends und sogar Nachts. Irgendwann spürten Sie die körperlichen Auswirkungen genau so. Sie wären müde und kaputt.
Hinweis zu den Persönlichkeitsfragen
Psyche und Körper
Die körperlichen Symptome werden durch langjährige Verspannungsmuster ausgelöst. Das bedeutet, dass Ärger oder Ängste sogleich Körperreaktionen auslösen. Wobei Angst nicht immer eine offensichtliche Angst darstellt. Sie kann auch unbewusst von einem oder mehreren Erziehungsberechtigten imitiert worden sein.
Zu dieser Imitation wurde ein Test mit Müttern und Kindern gemacht, der zeigt, dass Kinder ihre Mütter nachahmen und sich dann ähnlich verhalten. Angst ist also ein gelernter Vorgang, der einmal im Körper einprogrammiert, sich mit zunehmendem Alter verstärkt.