BMI-Rechner-Tool - Gewichtskontrolle
Mit unserem BMI-Rechner sehen Sie, ob Sie überhaupt abnehmen sollten oder nicht. Es liegt daran, welche Symptome Sie haben. In erster Linie ist Übergewicht ein Schönheitsproblem, welches bei uns überbewertet wird. Häufig wird behauptet, Übergewicht verursache Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, Diabetes und Gelenkprobleme. Ja, es kann sein, muss es aber nicht. Bluthochdruck z.B. hat nichts mit dem Übergewicht zu tun, solange es nicht wirklich extrem ist.
Bei Knieproblemen spielt das Gewicht eine wesentliche Rolle, sowie Ihr tägliches Bewegungspensum. Näheres dazu lesen Sie unter Knieprobleme & Meniskus
Bei der Eingabe: Genau Gewichtsangabe in Dezimalzahl, statt Komma mit Punkt trennen.
Ihr Alter: Jahre
Ihre Grösse: cm
Ihr Gewicht: kg
Ihr BMI-Wert ist: 0
Der BMI wird erst ab 18 Jahren berechnet.| Unterteilungen | Frau |
| Untergewicht kritisch | unter 15 |
| Untergewicht | 15 – 19 |
| Normalgewicht | 19 – 24 |
| Übergewicht | 24 – 29 |
| Adipositas Grad I | 29 – 34 |
| Adipositas Grad II | 34 – 39 |
| Adipositas Grad III | über 39 |
| Unterteilungen | Mann |
| Untergewicht kritisch | unter 16 |
| Untergewicht | 16 – 20 |
| Normalgewicht | 20 – 25 |
| Übergewicht | 25 – 30 |
| Adipositas Grad I | 30 – 35 |
| Adipositas Grad II | 35 – 40 |
| Adipositas Grad III | über 40 |
| Alter | BMI |
| 19 - 24 Jahre | 19 - 24 |
| 25 - 34 Jahre | 20 - 25 |
| 35 - 44 Jahre | 21 - 26 |
| 45 - 54 Jahre | 22 - 27 |
| 55 - 64 Jahre | 23 - 28 |
| über 64 Jahre | 24 - 29 |
Es werden keine Daten übermittelt. Das Tool dient nur zur Berechnung des BMI-Wertes. Das Ergebnis sind reine Normwerte und können nicht individuell auf jeden Menschen abgestimmt werden.
Für manchen ist es ein Schock zu erkennen, dass man schon krankhaftes Übergewicht hat oder zumindest danach eingestuft wird. Das kann ein Ansporn sein abzunehmen oder aufzugeben. Abnehmen ist für viele ein großes Problem, denn mit jedem Kilo mehr, wird die Zeit durchzuhalten länger.
Man denkt gar nicht darüber nach und plötzlich stellt man fest, dass die Hosen nicht mehr passen und wieder zu eng geworden sind. Dann legt man sich eben eine neue zu. Kein Problem.
Die Probleme kommen allerdings erst dann, wenn es immer mehr Hosen werden, die nicht mehr passen. Es stellt sich Gleichgültigkeit ein und man schiebt das Übergewicht weit von sich. Der Weg zurück in ein Normalgewicht scheint unerreichbar.
"Jetzt nicht, später!" Eine Ausrede folgt der anderen. Langsam wird einem klar, wie schwierig es wird, wieder das Normgewicht zu erreichen. Je weiter man sich davon entfernt, desto länger dauert es. Das ist das, was einem immer mehr klar wird.
Mit einer Woche Diät ist es da nicht mehr getan. Je mehr man an Gewicht zunimmt, desto länger dauert es, dieses wieder abzunehmen. Monate durchzuhalten und sich mit diesem Gedanken auseinaderzusetzen ist für viele ein Horror.
Was hat man sich nur selbst angetan. Wieviele kg wollen oder müssen Sie annehmen? Sind es 10kg, 20kg, oder sogar 30 kg? Ein langer Weg liegt vor Ihnen. Ein Weg voller Entbehrungen und Entsagungen. Ständig daran zu denken, was man nicht mehr darf. Das ist der pure Horror.
Jeder sollte dazu seinen Weg finden und sich nicht unter Druck setzen. Vor allen Dingen nicht von den Medien und dem Fitness- und Sportwahn. Abnehmen geschieht aber ganz leicht, wenn es Klick im Kopf macht. Es ist nicht nur einfach, sondern auch kostengünstig.
Letzte Aktualisierung: 11.12.2011 - 12:22 - vor 159 Tagen.